Je lichaam spiegelt je leven

Heb je bijvoorbeeld veel last van maagklachten, vraag je dan af wat je in je dagelijkse leven moeilijk vindt om te verteren. Is er iets pijnlijks in je leven gebeurd? Iets waar je boos of verdrietig om bent? In hoeverre sta je jezelf toe die emoties te uiten? 
Zo zijn er vele voorbeelden: (Last van schouders/nek -> te veel op je nemen, Hielspoor -> hakken in het zand “je verzetten tegen het leven”, lage rugpijn -> grenzen niet aangeven)

Als je over je grenzen heen gaat, kan het zijn dat jij je evenwicht gaat verliezen. Om dat te voorkomen waarschuwt je lichaam je al in een vroeg stadium via allerlei signalen:
– Fysiek: hoofdpijn, buikpijn, spanning in nek en schouders
– Emotioneel: gevoeliger reageren, sneller boos, emotioneler zijn
– Mentaal: onrust in je hoofd en veel piekeren                              

Op een gegeven moment dringen deze signalen tot je door. Je beseft bijvoorbeeld dat je niet meer goed slaapt,

 prikkelbaarder bent, dat jij je uitgeput voelt, minder plezier ervaart, niet meer zoveel zin in seks hebt of veel piekert. Die signalen waarschuwen jou dat jij je evenwicht dreigt te verliezen.